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Songs (7)
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Bewusstheit durch Bewegung - Einführung
Bewusstheit durch Bewegung - Vorbereitung
Übungen im Liegen - Kopf heben ohne Anstrengung
Übungen im Liegen - Die ganze Wirbelsäule spüren
Übungen im Sitzen - Mühelos gerade sitzen
Übungen im Sitzen - Beweglichkeit von Schultern und Nacken
Übungen im Stehen - Leichtigkeit in der aufrechten Haltung
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