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Im Fluss der Gelassenheit, Ruhe und Balance für Ihren Alltag (Entspannungstechniken)

Annegret Hartmann
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Im Fluss der Gelassenheit (Einleitung)
Bewusst in den Tag starten (Atemübung)
Innere Harmonie spüren (Körperreise)
Der innere Ort der Ruhe (Meditation)
Loslassen von Stress im Alltag (Übung)
Resilienz stärken (Übung)
In Balance bleiben (Abschluss)
Im Fluss der Gelassenheit (Instrumental)
Bewusst in den Tag starten (Instrumental)
Innere Harmonie spüren (Instrumental)
Der innere Ort der Ruhe (Instrumental)
Loslassen von Stress im Alltag (Instrumental)
Resilienz stärken (Instrumental)
In Balance bleiben (Instrumental)
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