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SBARRA A TERRA, FLOOR BARRE (VINICIO COLELLA PIANIST)

Vinicio Colella
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WARM UP (VINICIO COLELLA PIANIST)
ESERCIZIO PER I PIEDI (VINICIO COLELLA PIANIST)
ALLUNGAMENTO SCHIENA E GLUTEI (VINICIO COLELLA PIANIST)
LAVORO SUI TENDINI (VINICIO COLELLA PIANIST)
STUDIO DEL PASSE' CON IL GRAND BATTEMENT (VINICIO COLELLA PIANIST)
RISCALDAMENTO ANCHE IN EN DEHORS (VINICIO COLELLA PIANIST)
ESERCIZIO DI BATTEMENT TENDU (VINICIO COLELLA PIANIST)
ESERCIZIO PER PICCOLE BATTERIE (VINICIO COLELLA PIANIST)
PLIE A PANCIA SOTTO (VINICIO COLELLA PIANIST)
ALLUNGAMENTO CATENA POSTERIORE (VINICIO COLELLA PIANIST)
BICICLETTA, ADDOMINALI OBLIQUI (VINICIO COLELLA PIANIST)
STUDIO ADDOMINALI (VINICIO COLELLA PIANIST)
LAVORO ADDUTTORI (VINICIO COLELLA PIANIST)
DEVELOPPE LATERALI (VINICIO COLELLA PIANIST)
LAVORO PER I PIEDI (VINICIO COLELLA PIANIST)
LAVORO PER I PIEDI A PANCIA SOTTO (VINICIO COLELLA PIANIST)
ROND DE JAMBE (VINICIO COLELLA PIANIST)
DEGAGES E JETES (VINICIO COLELLA PIANIST)
DEGAGES E JETES A PANCIA SOTTO (VINICIO COLELLA PIANIST)
ALLUNGAMENTO CON GRAND BATTEMENT (VINICIO COLELLA PIANIST)
LAVORO BICIPITI CON FLESSIONI (VINICIO COLELLA PIANIST)
ADDOMINALI (VINICIO COLELLA PIANIST)
LAVORO EN DEHORS ET EN DEDANS (VINICIO COLELLA PIANIST)
STUDIO DELL'ENTRECHAT SIX (VINICIO COLELLA PIANIST)
ALLUNGAMENTO (VINICIO COLELLA PIANIST)
GRAND BATTEMENTS (VINICIO COLELLA PIANIST)
LAVORO QUADRICIPITI (VINICIO COLELLA PIANIST)
LAVORO QUADRICIPITI POSTERIORI (VINICIO COLELLA PIANIST)
LAVORO GLUTEI ED ALLUNGAMENTO COSCE POSTERIORI (VINICIO COLELLA PIANIST)
ALLUNGAMENTO QUADRICIPITI (VINICIO COLELLA PIANIST)
RILASSAMENTO ADAGIO FINALE (VINICIO COLELLA PIANIST)
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