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Songs (9)
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Achstamkeitsübung: Einleitung - Atmung beruhigt Körper und Geist
Achstamkeitsübung: Mit Atmung immer tiefer entspannen
Achstamkeitsübung: Mit Atmung Gedanken ziehen lassen
Achstamkeitsübung: Atmung und Inneren Beobachter aktivieren
Achstamkeitsübung: Emotionen beobachten und fühlen
Achstamkeitsübung: Im Hier und Jetzt mit dem inneren Beobachter, Abschluss
Achtsamkeitsmusik (433 Hz) Atmung Beruhigen
Achtsamkeitsmusik (433 Hz) Atmung und inneren Beobachter aktivieren
Achtsamkeitsmusik (433 Hz) Gedanken beobachten & Emotionen spüren
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