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癒しのシャバーサナ - 屍のポーズ, 夜の疲労回復ヨガ

寝たままシャバーサナ
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癒しのシャバーサナ
夜の疲労回復ヨガ
屍のポーズ
無の意識
意識を手放す
窓から見える鳥
癒しの静けさ
呼吸に集中する
全身脱力
疲れの回復
エネルギーチャージ
感情をコントロール
仰向けの状態
精神が調和される
真の自己
内なる静寂
くつろぎ感
ゆったりとした平穏
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