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Salutation au soleil - Surya namaskar yoga: Séance de méditation du matin

Zen Matin Groupe
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Surya namaskar
Le yoga du matin
Pranamasana – La posture de la prière
Hommage au soleil
Source de toute vie
Laissez votre corps se détendre
Respirez bien
Permanente lumière
Hasta uttanasana - La posture des mains levées
Invoquer la grâce et le pouvoir
Forces supérieures
Tantra
Le mantra
Padahastasana - La posture des mains aux pieds
Le seigneur des Paradis
Les sept rayons
L'ultime vérité
Ashwa sanchalanasana - La posture du cheval
Priére pour la fin de l'obscurité
Marjariasana - La posture du chat
Apporte stabilité et confiance
Ardha purvottanasana – La posture de la table
Naturellement focalisé
Meilleure concentration
Parvatasana - La posture de la montagne
Priére pour que progrès spirituels
Ashtanga namaskara - Salutation des huit points au sol
La source de toute force
Energie, lumière et vie
Bhujangasana - La posture du cobra
Parvatasana
Ashwa sanchalanasana
Padahastasana
Hasta uttanasana
Pranamasana
Bien démarrer la journée
Se réveiller
Lutte contre le stress
Le moment présent
Une bonne santé
Sentiment de grâce
Gratitude
Heureux et en paix
La longévité
Routine quotidienne
Le pratique spirituelle
Respiration yoguique
Relaxant et méditatif
Esprit détendu
L'harmonie
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